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Regelmäßig ausgeführte Meditation bringt uns in Kontakt mit
uns selbst.
d.h. Meditation ist eine seit Jahrtausenden bekannte
Möglichkeit um
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in der Stille das wahre Selbst zu
erkennen,
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aus der Dualität in die Einheit zu
kommen,
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den Kopf (das Denken) im Laufe des
Übens auszuschalten,
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den Geist zu beruhigen, die
Konzentration zu verbessern,
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und letztlich zur Ruhe,
Ausgeglichenheit und Freude zu kommen.
Heilmeditation deshalb, weil wir durch das langsame
Einschwingen in eine hohe Energie unsere
Selbstheilungskräfte wecken, mit denen wir unsere Heilung
unterstützen.
Durch geführte Meditationen, z. B. im Bezug auf den Körper,
lernen wir die unterschiedlichsten Spannungszustände des
eigenen Körpers kennen. Des Körpers Anspannung und
Entspannung wahrnehmen und seine Sprache verstehen lernen
ist ein wunderbarer Schritt zu uns selbst. |
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